Séances de massages bien-être
à Grenoble
Issus de la Relation d’Aide par le Toucher®, méthode Jean-Louis Abrassart, mes massages bien-être à Grenoble vont bien au-delà de la simple heure de détente que l’on peut imaginer. Leurs effets sont profonds, durables et touchent à la fois le corps et l’esprit. Ils peuvent transformer votre expérience quotidienne et votre état d’esprit grâce aux nombreux bienfaits physiologiques et psychiques qu’ils offrent.
Concrètement, de quoi on parle ?
Je me suis formée à diverses techniques pour vous proposer une large gamme de massages bien-être à Grenoble.
Les massages californiens
- Toucher enveloppant, fluide, doux et ferme à la fois. Le massé se sent en confiance et en sécurité.
Harmonisation musculaire, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, rééquilibrage biochimique, gestion du stress, éveil d’une conscience psycho-corporelle, amélioration de la vitalité.
Shiatsu
de détente
- Technique japonaise de rééquilibrage énergétique par pressions.
- Stimule et régule la circulation de l’énergie, gestion du stress, apaisement des tensions psychosomatiques.
La relaxation coréenne
- Vibrations pour diffuser une vague de détente, mobilisations très douces, étirements, balancements.
Libération des tensions, lâcher-prise, réduction du stress, bien-être et sérénité, régulation du rythme cardiaque, ouverture respiratoire.
La réflexologie plantaire
- Massage de zones spécifiques du pied pour agir à distance sur d’autres parties du corps.
Détente profonde, amélioration de la circulation sanguine, soulagement de la fatigue et des douleurs, renforcement des défenses immunitaires.
Les polarités énergétiques
- Favorise la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans le corps.
- Paix intérieure et vitalité.
Les massages californiens
- Toucher enveloppant, fluide, doux et ferme à la fois. Le massé se sent en confiance et en sécurité.
Harmonisation musculaire, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, rééquilibrage biochimique, gestion du stress, éveil d’une conscience psycho-corporelle, amélioration de la vitalité.
Les bases du Shiatsu
- Technique japonaise de rééquilibrage énergétique par pressions.
- Stimule et régule la circulation de l’énergie, gestion du stress, apaisement des tensions psychosomatiques.
La relaxation coréenne
- Vibrations pour diffuser une vague de détente, mobilisations très douces, étirements, balancements.
Libération des tensions, réduction du stress, bien-être et sérénité, régulation du rythme cardiaque, ouverture respiratoire.
La réflexologie plantaire
- Massage de zones spécifiques du pied pour agir à distance sur d’autres parties du corps.
Détente profonde, amélioration de la circulation sanguine, soulagement de la fatigue et des douleurs, renforcement des défenses immunitaires.
Les polarités énergétiques
- Favorise la circulation et l’harmonisation de l’énergie dans le corps.
- Paix intérieure et vitalité.
Malgré la variété d’approches, mes massages bien-être à Grenoble ont des points communs au-delà de leur aspect énergétique.
- Massages au sol sur futon qui apportent un fort sentiment de sécurité favorisant la détente et le lâcher-prise.
- Mélange de différentes techniques pour personnaliser le massage en l’adaptant aux besoins de chacun au moment où vous venez me voir.
- Possibilité de garder autant de vêtements que souhaité et je m’adapterai pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits d’un massage complet.
Les tarifs des massages bien-être à Grenoble
Les différents types de massages que je propose
Massage intuitif
Mélange des différentes techniques pour m’adapter à vos besoins. Il permet de remettre en lien le corps et l’esprit pour se libérer des tensions.
Massage californien
Idéal pour la détente et la gestion du stress, il consiste en de grands mouvements fluides, enveloppants et relaxants sur tout ou partie du corps.
Relaxation coréenne
Enchaînement précis de vibrations rythmées, d’étirements et de mobilisation des membres et des articulations pour une détente globale.
Formule « Pieds et/ou mains et/ou tête »
Permet d’éviter certaines zones du corps et d’accéder à une profonde sensation de détente en toute simplicité.
Pour information, le port du sous-vêtement (en bas) est obligatoire lors du massage.
Tarifs à la séance ou en pack
Pour vous offrir une séance personnalisée, répondant à vos besoins du moment, un temps d’échange est nécessaire.
Pour la session complète (entretien + massage), prévoir 15 minutes supplémentaires (non décomptées du temps de massage).
Massage de 30 mn
Tous types de massages
40 €
Massage de 1 h
Tous types de massages sauf relaxation coréenne
70 €
Massage de 1h30
Tous types de massages sauf relaxation coréenne
100 €
Pack 5 massages de 1h
Valable 1 an
330 € (au lieu de 350 €)
Pack 10 massages de 1 h
Valable 1 an
630 € au lieu de 700 €)
Bon cadeau
Sur demande, à récupérer au cabinet ou envoyer par la Poste
Montant de la séance (+3 € de frais d’envoi)
Pourquoi faire
appel à moi ?
Je suis certifiée « Praticienne en techniques de toucher® » et agrée “Praticienne en massage bien-être” par la FFMBE, mais pas seulement… Mes petits plus ?
Je suis également Maître praticienne en PNL. Cette approche m’offre une grille de lecture intéressante pour comprendre l’impact des massages bien-être et énergétiques que je propose à Grenoble.
Grâce à cette vision systémique, je peux avoir une approche plus globale pour vous aider à entrer dans un cercle vertueux vers un mieux-être durable.
Vous souhaitez en découvrir plus sur mon parcours, ma démarche et mes valeurs ?
Reconnue et affiliée à la FFMBE et Formée par l’école de Ressourcement dans le cadre de la formation de « Relation d’Aide par le Toucher® ».
Par ailleurs, je peux vous accueillir en Langue des Signes Française pour le public Sourd.
Mes réponses à vos questions
Y a-t-il des contre-indications aux massages bien-être ?
Si vous souffrez de fièvre, je ne pourrai pas vous proposer une séance de massage.
Par ailleurs, en amont des séances, il est important de me dire si vous êtes concerné par l’une des situations suivantes : grossesse, jambes phlébitiques, cancer, maladie auto-immune, lésions, maladie inflammatoire, hypotension, épilepsie, prothèse articulaire, asthme grave, traitements médicamenteux.
Si je prends un pack d’heures de massage, sera-t-il possible de varier entre Californien, réflexologie, Shiatsu, relaxation coréenne… ?
Tout à fait ! Votre bien-être est ma priorité et je vous proposerai le massage le plus approprié aux effets recherchés. D’ailleurs, dans mes massages intuitifs, je mélange toutes ces techniques.
Où ont lieu les séances de massages bien-être à Grenoble ?
Vous êtes un particulier ? Mon cabinet se situe à Attitude Cryo, au 37 rue Monge. Vous pouvez d’ores et déjà réserver un massage.
Vous êtes un professionnel ? Je peux intervenir directement dans votre entreprise ou vous pouvez demander la privatisation d’Attitude Cryo pour bénéficier de tous les services de ce lieu. Découvrez mes massages en entreprises
Quelle est la différence entre un massage au sol et un massage sur une table ?
Le massage au sol permet une détente maximale grâce à la sensation de sécurité et à la liberté de mouvement qu’il procure. Il favorise également une meilleure qualité de pression à l’aide du poids du corps du praticien.
Quelle est la fréquence idéale entre deux massages ?
Tout dépend de vos objectifs : prendre un moment pour soi, libérer des contractures, activer des fonctions métaboliques, vous réapproprier votre image corporelle, inscrire le massage sur un temps long… Je pourrais vous conseiller de façon personnalisée en fonction de vos besoins. Vous pourrez aussi trouver plus d’informations ici.
Quelles sont les conditions pour qu’un massage soit efficace ?
Pour que le massage bien-être et énergétique soit véritablement efficace, plusieurs conditions doivent être réunies :
- L’écoute et l’attention du praticien : chaque client doit se sentir entendu et valorisé. C’est pourquoi un temps d’échange est systématiquement pris avant le début de chaque séance.
- Un environnement accueillant : je fais en sorte que mon cabinet soit chaleureux et confortable pour instaurer une ambiance de confiance.
- L’attitude du praticien : je favorise votre lâcher-prise en assurant une prise en charge complète.
- Le respect et le confort : j’adapte le massage à vos préférences, comme rester habillé ou éviter certaines zones du corps.
- Personnalisation du massage : j’utilise différentes techniques pour répondre aux besoins spécifiques à chaque séance.
- Massage au sol : Cette méthode permet une détente maximale grâce à une meilleure qualité de pression et une sensation de sécurité.
- Connexion énergétique : Je me connecte énergétiquement à vous, ce qui renforce l’efficacité du massage.
Pour réserver votre prochain massage bien-être à Grenoble, c’est par ici.
Quel est l’intérêt de mélanger différentes techniques ?
Chaque technique a sa particularité et répond à des besoins spécifiques. Le mélange de ces techniques me permet de personnaliser le massage pour répondre au plus près à votre besoin du moment. Je ciblerai les techniques, et les endroits de votre corps auxquels les appliquer, en fonction de notre échange préalable, mais aussi de ce que je pourrai observer sur votre corps (postures, amplitude de votre respiration, tensions particulières…).
Par ailleurs, la nudité n’est pas une évidence… Ces différentes techniques me permettent de pouvoir vous masser, même habillé. Pour information, le port du sous-vêtement (en bas) est obligatoire lors du massage.